مراقبه هدایت‌شده

مدیتیشن تنظیم انرژی مراکز بدن روشی هدایت‌شده از دکتر جو دیسپنزا برای تمرکز بر مراکز انرژی و ارتباط میان ذهن، بدن و سیستم عصبی است.