امواج مغزی آلفا

امواج مغزی آلفا (۸ تا ۱۳ هرتز) ریتم‌های الکتریکی مغز در حالت آرامش هوشیار هستند که با بستن چشم‌ها، مدیتیشن و کاهش محرک‌های محیطی افزایش می‌یابند. در این راهنمای جامع علمی، با فرکانس دقیق آلفا، شرایط ظهور، ارتباط آن با استرس، حافظه و خلاقیت و شواهد علمی فایل‌های صوتی آلفا آشنا می‌شوید.